Cómo afecta nuestro estado de ánimo en la memoria

El funcionamiento de la memoria depende de las conexiones neuronales que se mantienen en el cerebro.
El aprendizaje tiene lugar gracias a la implicación de unos cien mil millones de neuronas. Cuando el cerebro recibe una información nueva, los estímulos electro-químicos pasan a través de éstas células nerviosas promoviendo el desarrollo de nuevas conexiones neuronales. 
La clave de nuestra memoria está en el almacenamiento. La nueva información se relaciona con lo conocido y así se van creando más conexiones aumentando a su vez la capacidad de almacenamiento. Cuando mejor y más organizada tengamos la información, mayor calidad tendrá nuestra memoria.
Cuando se atraviesa un momento feliz, la disposición para aprender aumenta y también se recuerda mejor lo aprendido. Si por el contrario estamos atravesando una situación difícil con estrés excesivo, la memoria se ve afectada de forma negativa. Lo mismo ocurre en casos de depresión y ansiedad. 

Hay que tener en cuenta que el aumento de adrenalina en el estrés favorece el aprendizaje, pero si éste es excesivo, o hay ansiedad, la información no se consolida.

En casos de estrés emocional se ve particularmente afectada la memoria a corto plazo.
Además:
  • La enfermedad cerebral y los traumatismos pueden ser causas de pérdidas graves de memoria.
  • La incapacidad para recordar hechos inmediatamente anteriores a un fuerte golpe en la cabeza se conoce como amnesia retrógrada.
  • El alcoholismo crónico también dar lugar a estados que ocasionan lagunas, o pérdidas de la memoria reciente.
  • El alzheimer y otras formas de demencia y ataques cerebrales también suponen el deterioro de la memoria a corto plazo.
En definitiva, los recuerdos se crean en nuestro cerebro siguiendo el siguiente proceso:
  • Registro: La información percibida por los sentidos se almacena para poder interpretarse.
  • Consolidación: La memoria reciente funciona por tiempo limitado. Mediante repetición o asociación se consolida.
  • Recuerdo: Si la información ha sido almacenada de forma eficaz se podrá recordar a voluntad.
C. Marco
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